DOCENTE: Maria Celato
Dipartimento: Scienza e Tecnologie
FREQUENZA: Bisettimanale
La Ginnastica Dolce
L’innovativo corso di Ginnastica Dolce si prefigge di offrire ai nostri Associati l’opportunità di apprendere ed esercitare le attività ludico-sportive basilari che consentono di migliorare la propria forma psico-fisica evitando gli stress tipici dell’esercizio ginnico effettuato in palestra.
La Ginnastica Dolce è fatta di movimenti leggeri che non richiedono sforzi eccessivi o che sottopongano il nostro corpo a stress fisico.
La Ginnastica Dolce si basa su esercizi volti a stimolare la percezione del corpo e i movimenti armonici senza sovraccarichi. È un metodo che punta al rilassamento e allo scioglimento muscolare e delle articolazioni in modo da acquisire elasticità e sicurezza nei movimenti.